Meditation ist das wahre Ziel des Yoga. Aber warum ist das so wichtig? Meditieren hilft dir Stress zu reduzieren, steigert deine Konzentration und Kreativität, du fühlst dich emotional ausgeglichener und genießt einen erholsameren Schlaf. Deine Selbstwahrnehmung und Intuition verbessern sich. Dein Immunsystems stärkt sich, Ängste werden abgebaut, Geduld und Toleranz werden gefördert. Es fördert zudem Mitgefühl und Empathie, erhöht deine Lebenszufriedenheit und verbessert deine kognitiven Fähigkeiten und die persönliche Entfaltung.

Eine regelmäßige Meditationspraxis im Kreis der Frauen helfen dir zur Ruhe zu kommen und diese positiven Effekte entstehen zu lassen.

Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen sowie für bereits Praktizierende geeignet.

Samstags ab. 10. Mai 2025 / 10 – 11 Uhr / 7 Termine à 60 Min / 87 Euro
Ort: Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig
Info & Anmeldung

Montags ab 7. April 2025 / 9:15 – 10:15 / Für Studierende / Technische Universität Braunschweig / Anmeldung über Unisport